Comment les lunettes de soleil peuvent-elles bloquer la lumière bleue ?

La lumière du soleil est composée de rayons lumineux rouges, verts, orange, jaunes et bleus, ainsi que de nombreuses autres nuances. Elle dépend de la longueur d'onde des différents rayons et de l'énergie. Certains appellent cette longueur d'onde " rayonnement électromagnétique". Combinée, cette gamme de rayons lumineux colorés produit ce que nous appelons la "lumière blanche" ou, en d'autres termes, la lumière du soleil.

Cependant, il existe un lien inverse entre la longueur d'onde des rayons lumineux et la quantité d'énergie qu'ils contiennent, sans qu'il soit nécessaire de recourir à des techniques physiques complexes. Les rayons lumineux dont la longueur d'onde est relativement grande ont moins d'énergie. Au contraire, les courtes longueurs d'onde sont plus puissantes. Les rayons situés à l'extrémité rouge de la gamme de la lumière visible ont des longueurs d'onde plus grandes et moins d'énergie.

La lumière bleue, quant à elle, a des ondes très courtes et très énergétiques. Elles sont légèrement plus longues et moins puissantes que les ondes ultraviolettes, qui sont également dangereuses. Les experts en santé mettent en garde contre les ondes de lumière bleue à haute énergie. La lumière bleue est omniprésente autour de vous. Le soleil émet de la lumière bleue, tout comme les appareils numériques, d'où la nécessité de porter des lunettes anti-lumière bleue. Les êtres humains sont exposés à plus de lumière bleue que jamais en raison de la généralisation de la technologie LED.

Maintenant que vous avez une idée de ce qu'est la lumière bleue et de son origine, vous pouvez commencer à prendre conscience de l'importance de protéger vos yeux contre elle. Comment faire ? Avec des lunettes, bien sûr ! Les lunettes de soleil polarisées peuvent vous aider à bloquer les rayons UV, mais il existe également des lunettes anti-lumière bleue qui peuvent être prescrites et fabriquées pour vous.

Pour comprendre ce terme, il faut savoir que les lunettes anti-lumière bleue sont équipées de verres bloquant la lumière bleue et contenant un filtre spécial. Elles protègent vos yeux de la lumière bleue nocive émise par les écrans d'ordinateur et autres appareils numériques. La bonne nouvelle, c'est que les lunettes anti-lumière bleue sont disponibles avec ou sans ordonnance.

Les personnes qui sortent quotidiennement en plein air doivent faire face à l'exposition prolongée du soleil dans leurs yeux. Les éblouissements douloureux peuvent éventuellement entraîner des problèmes de visibilité. La lumière bleue étant une forme de lumière ultraviolette, une exposition prolongée a des conséquences graves. Voici ce qu'il faut savoir sur la lumière bleue :

1. La principale source de lumière bleue est la lumière du soleil. Pendant la journée, c'est à l'extérieur que la plupart d'entre nous sont fortement exposés. Mais il existe également d'autres sources de lumière bleue d'origine humaine et intérieures, telles que les télévisions à écran plat, les ampoules fluorescentes et l'éclairage LED.
2. Nos yeux ne sont pas capables de bloquer les lumières bleues, ce sont les lunettes anti-lumière bleue qui s'en chargent. Porter des lunettes anti-lumière bleue toute la journée n'est pas nocif pour les yeux et peut être fait.
3. Des études en laboratoire ont montré qu'un contact excessif avec la lumière bleue peut endommager les cellules sensibles à la lumière dans la rétine de nos yeux.
4. La lumière bleue à haute énergie gicle plus facilement que toute autre lumière visible en raison de sa courte longueur d'onde et elle n'est pas facilement focalisée.
5. Toutes les lumières bleues sont-elles donc nocives pour les yeux ? La recherche dit NON et c'est également bien documenté ! Une certaine exposition à la lumière bleue est vitale pour notre santé. L'étude a également révélé que la lumière visible à haute énergie améliore l'attention, favorise la mémoire et les fonctions mentales et améliore l'humeur. En outre, la lumière bleue est essentielle pour réguler le rythme circadien, c'est-à-dire le cycle naturel de repos et de sommeil de notre corps.  

La plupart des lunettes de soleil sont équipées de verres UV400 qui bloquent 100 % des rayons UV du soleil et réduisent donc l'éblouissement. En ce qui concerne la réduction des lumières bleues, certaines lunettes de soleil offrent une clarté visuelle et un confort supérieurs lors de l'utilisation d'appareils numériques. Mais la véritable clé réside dans la teinte des verres.

Lorsque vous achetez des lunettes de soleil, comme dans l'exemple des lunettes à lumière bleue, vous devez accorder une attention particulière à la couleur des verres. Vous devez privilégier les verres teintés ambre foncé, jaune cuivré, orange ou marron. Ces couleurs de verres filtrent parfaitement la lumière bleue et intensifient les contrastes, ce qui les rend parfaits pour les activités extérieures et intérieures.

En outre, nous vous conseillons de demander à votre ophtalmologiste des recommandations et des options de revêtement des verres pour vous assurer que vos lunettes de soleil bloquent à la fois la lumière bleue et les rayons ultraviolets. Mais les lunettes de soleil polarisées bloquent-elles la lumière bleue des ordinateurs ? Évitez-les. Le filtre de polarisation peut déformer votre vision lorsque vous regardez des ordinateurs portables ou d'autres écrans numériques et LED. C'est pourquoi il est important de connaître la différence entre les lunettes de soleil polarisées et non polarisées.

Savez-vous que le fait de rester assis devant l'ordinateur ou de fixer votre smartphone pendant de longues heures n'est pas bon pour vos yeux ? Cela peut entraîner ce que l'on appelle la fatigue oculaire numérique. Connaissez-vous les raisons de ce phénomène ? Les recherches montrent que les gens ont tendance à moins cligner des yeux que la normale lorsqu'ils sont exposés à la lumière bleue des appareils. Par conséquent, moins de clignements d'yeux entraînent une diminution de l'hydratation des yeux.

En outre, l'utilisation excessive d'un smartphone ou d'une tablette peut entraîner des maux de tête, une fatigue oculaire, une sécheresse des yeux ainsi que des douleurs aux épaules et au cou. Comme indiqué précédemment, une exposition excessive à la lumière bleue peut même perturber votre sommeil en neutralisant la mélatonine. La mélatonine est une substance chimique qui contrôle les cycles nocturnes et diurnes de l'organisme, ainsi que le sommeil et l'éveil. Alors, à quel point avez-vous besoin de vos lunettes anti-lumière bleue ?

Chaque problème a ses solutions. Aussi dangereuse que puisse paraître la lumière bleue, il existe de nombreuses astuces que vous pouvez mettre en œuvre chez vous pour vous protéger avant d'acheter des lunettes anti-lumière bleue. Commencez par la stratégie 20-20-20 : Chaque fois que vous utilisez un gadget qui produit de la lumière bleue, arrêtez-vous toutes les 20 minutes et concentrez-vous sur des objets situés à 20 pieds de distance pendant 20 secondes.

En outre, vous avez probablement entendu dire que les lunettes anti-lumière bleue protègent vos yeux de la fatigue numérique et de la fatigue oculaire. Bien entendu, les lunettes à lumière bleue sont une excellente option pour protéger vos yeux lorsque vous êtes à l'intérieur et que vous regardez vos appareils numériques ou travaillez sur votre ordinateur.

Cependant, la meilleure option pour vous est de porter des lunettes de soleil, qui remplacent parfaitement les lunettes de protection contre la lumière bleue. Elles peuvent être très utiles pour bloquer la lumière bleue dans certains contextes. Êtes-vous prêt à découvrir comment les lunettes de soleil en bois bloquent la lumière ? Essayez une paire de nos lunettes de soleil, comme les lunettes Oxford, et profitez de votre journée à l'abri des rayons nocifs.

Maintenant que nous avons établi l'idée que les lunettes de soleil peuvent aider à protéger vos yeux de la lumière bleue nocive, vous vous demandez peut-être quelle est leur efficacité et le niveau de protection qu'elles peuvent offrir par rapport à de simples lunettes d'ordinateur ou à des lunettes anti-lumière bleue. La réponse est simple : Les lunettes de soleil, tout comme les lunettes anti-lumière bleue, peuvent être très efficaces pour bloquer la lumière bleue. Toutefois, cela dépend de la teinte des verres de vos lunettes de soleil. Ce n'est pas forcément l'option la plus pratique, surtout à l'intérieur.

Au contraire, les verres photochromiques vous aideront à ajuster les lumières extérieures et intérieures, à vous protéger des rayons UV nocifs du soleil et à vous protéger de la lumière bleue provenant de tous les appareils numériques ou écrans. Si vous êtes à l'extérieur, assis sur votre balcon ou dans un parc et que vous travaillez sur votre ordinateur portable ou que vous regardez votre smartphone, vos lunettes de soleil peuvent être utiles. Elles protègent vos yeux des rayons nocifs du soleil en plus des rayons de lumière bleue émanant de l'écran de votre ordinateur portable ou de votre téléphone. Si vous êtes à l'intérieur et que vous utilisez des écrans numériques, des lunettes d'ordinateur ou des lunettes anti-lumière bleue pour femmes et hommes vous offriront une meilleure protection.

Vous souhaitez bénéficier du meilleur des deux mondes ? Vous pourrez avoir des lunettes de soleil à l'extérieur et une protection contre la lumière bleue à l'intérieur grâce aux verres photochromiques ! Vous pouvez passer du temps à l'extérieur et à l'intérieur tout en ayant vos yeux protégés à tout moment sans avoir à enlever ou à changer vos lunettes ! Vous aurez la protection ultime avec vos lunettes de soleil à l'extérieur tout en conservant vos lunettes anti-lumière bleue à l'intérieur. Notre guide des verres peut vous aider à mieux comprendre les verres anti-lumière bleue et bien plus encore.

Nous avons fait un bon travail en couvrant les parties importantes concernant les lunettes anti-lumière bleue. Maintenant que vous avez une idée plus claire, il est préférable de garder nos conseils à l'esprit et de commencer à les appliquer dans votre vie de tous les jours ! Personne ne souhaite que son cycle de sommeil soit interrompu. Par conséquent, pour éviter toute fatigue oculaire due à un appareil numérique, faites quelques pauses de temps en temps ou réduisez vos heures de travail si cela est possible. Essayez vos lunettes anti-lumière bleue dès maintenant, qui dirait non à une séance de shopping ?